jak wygląda

Nie chce zakladac nowego tematu, powiedzcie mi jak wyglada sprawa z cyklem, nie chce wbijac i jako alternatywe mysle nad wino+meta 30+30 eod przez 2 miesiace, wino tydzien dluzej, czy moge taki cykl zrobic miesiac po odbloku i na koniec 14 dni clomid? czy to wystarczy i czy nie zrobie tym balaganu?

Suszone owoce, bułki, szynki sklepowe do eliminacji. Poza kurczakiem, ryżem i serkiem wiejskim istnieje szeroka gama produktów które należy wziąć pod uwagę. Mało wapnia, potasu, wit.C, omega-3, wit.E. Jak wygląda spożycie warzyw i owoców?

[...] Przydałyby się zdjęcia całej sylwetki w neutralnych pozycjach bokiem przodem i tyłem. Na pierwszy rzut mojego niezbyt wprawnego oka widać, ze bf jest niski. Nie wiadomo jaki jest cel i do jakiej sylwetki dążysz ani jak wygląda Twoja dieta. Niewyraźnie widać pośladki i dwójki i chyba obstawiałbym, żeby wziąć je na pierwszy ogień :-) ...może [...]

[...] w diecie do max 50g. tak więc siła rzeczy przy ilosci kalorii rownej 4000 tych tluszczow musi troche byc Domer, jeśli 30g białka w posiłku to za mało to nie wiem jak wyglada Twoja dieta :D Btw makeo to 175g białka 50g węgli (niewliczajac błonnika) i 320g fatu Glowne zrodla tluszczy ktorych uzywam to ze zwierzecych: karkowka, lopatka, [...]

jak wygląda trening i progres siłowy?

Kluczem będzie jedzenie ,reszta to dodatki Jak wygląda teraz twoje żarcie bo 5 kg to w chwilę na początku leci

a jak wyglada kwestia odzywiania?

a jak wyglada kwestia odzywiania? Nie mam scislej diety. Staram sie po prostu jesc zdrowo

Wrzuć jeszcze raz poprawioną rozpiskę diety. Najlepiej kilka dni, aby zobaczyć jak wygląda urozmiacenie.

A jak wygląda kwestia progesteronu ? po Cabergoline tez spadnie ?

A jak wygląda kwestia progesteronu ? po Cabergoline tez spadnie ? Powiedziałem Tobie co z progesteronem to widzę że pełna ignorancja moich postów....żeby Ci sie tak baba w lóżko zesrała! O tutaj: Zbij prolaktynę przed cyklem a do cyklu dołóż pochodną dht czyli master bądź winstrol i powinno zbić progesteron, ewentualnie proviron. Zmieniony przez - [...]

witaj, wszystko zalezne bedzie od tgeo jak wyglada Twoj caly plan treningowy, wtedy mozna dobrac cwiczenia pod katem tego co wykonujesz;-) dla mnie uginanie sztanga lamana klasyk i wyciskanie wasko to podstawa reszta zalezna od tego jakie mam cwiczenia wplanie i z czym lacze partie

jak wyglada obencie Twoje odzywianie na tej redukji? rozkla dmakro, kaloryka?

Ogólnie nie jest źle. Wrzuć jednak jeszcze z dwa inne dni abyśmy zobaczyli jak wygląda urozmaicenie diety. Warto dodać tłuste ryby, podroby, wołowinę, wieprzowinę, ziemniaki, olej kokosowy, masło itp.

To zależy od tego jak wygląda cały trening. Czasem wystarczy usystematyzować przerwy między seriami i ćwiczeniami wówczas trening nabiera intensywności.

To zależy od tego jak wygląda cały trening. Czasem wystarczy usystematyzować przerwy między seriami i ćwiczeniami wówczas trening nabiera intensywności. Nogi: Wyprosty nóg na maszynie/Przysiady (3x8-10) Plecy: Przyciąganie linki wyciągu dolnego (3x8-10) Klatka Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (3x8-10) Barki: Wyciskanie hantli nad głowę [...]

A daj więcej informacji o sobie. Wiek, jaki plan był wcześniej? Jak wygląda dieta i kiedy była ostatnio modyfikowana?

A czy ktoś orientuje się może jak wygląda robienie badań w Holandii? Jakie hormony zbadac? I gdzie?

Dlaczego zrezygnowałaś z próby ketozy? Jak wygląda Twoje makro w diecie?

witaj. wszystko zalezy od tego, jak wyglada caly plan treningowy. Wykonujesz FBW? poza tym sam wybor cwiczenia jest malo szczesliwy, gdyz podciaganie do prody mocno angazuje rotatory